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Parfait de frutos rojos y All-Bran®

1 porción

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Ingredientes:

  • 1 taza de yogurt natural bajo en grasa
  • ½ taza de fresas
  • ½ taza de zarzamoras
  • 1 cucharada de arándanos
  • ½ taza de All-Bran® Flakes

Preparación:

  1. En una copa o tazón mediano de vidrio coloca hasta el fondo una capa de fresas.
  2. Agrega dos cucharadas de yogurt sobre las fresas.
  3. Agrega una cucharada de All-Bran® Flakes.
  4. Agrega las zarzamoras sobre el cereal.
  5. Agrega dos cucharadas de yogurt.
  6. Agrega los arándanos y el yogurt restante.
  7. Espolvorea lo que queda de All-Bran® sobre la última capa.
  8. Disfruta bien frío.
Aporte Nutrimental por Porción: 1 copa de Parfait
Energía 263.5 Cal
Proteínas 16.8 g
Grasa 0.9 g
Carbohidratos 49.7 g

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