Recetas
Pan francés con yogurt y fresas

1 porción

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El pan francés es un platillo delicioso que además te puede aportar la proteína y carbohidratos que necesitas para iniciar tu día.

Ingredientes:

  • 1 rebanada de pan de caja integral
  • 1 pieza de huevo
  • 2 cucharaditas de azúcar morena
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharadita de mantequilla
  • ¾ de taza de yogurt natural
  • ½ taza de fresas rebanadas

Procedimiento:

  1. Mezcla el azúcar con la canela. Reserva.
  2. En un tazón coloca el huevo y bate un poco para formar una mezcla homogénea.
  3. Remoja el pan en el huevo por ambos lados.
  4. Coloca la mantequilla en un sartén antiadherente a fuego medio, y cocina el pan por aproximadamente un minuto de cada lado.
  5. Espolvorea sobre el pan la mezcla de azúcar y canela.
  6. Sirve en un plato junto con el yogurt, decora con las fresas y ¡disfruta!
Aporte Nutrimental por Porción: 1 porción
Energía 392.5 Cal
Proteínas 16.1 g
Hidratos de carbono 41.3 g
Grasas 17.45 g

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