Recetas
Pasta fría al chipotle

4 porciones

Compártelo

Facebook Twitter

Ingredientes:

  • 1/2 paquete de pasta tipo fusilli (500 g)
  • 1 taza de crema baja en grasas o yogurt sin azúcar
  • 1 pieza de chile chipotle en adobo
  • 1 taza de chícharos cocidos
  • 50 g de queso parmesano

Preparación:

  1. Cocer la pasta en agua con sal.
  2. Para la salsa, licuar la crema o el yogurt con el chile chipotle y salpimentar al gusto.
  3. Agregar la salsa a la pasta e integrar los chícharos.
  4. Mezclar bien y añadir queso parmesano.
Aporte Nutrimental por Porción: ¾ de taza
Energía 465 Cal
Proteínas 17 g
Hidratos de carbono 51 g
Grasas 22 g

Compártelo

Facebook Twitter

LO + NUEVO

  • Consejos para mantener una excelente salud digestiva

    La digestión comienza en la boca, pero la salud digestiva inicia con los alimentos y bebidas que seleccionamos diariamente para su consumo ...

    Ver más
  • Salud de los músculos y huesos para ser fuerte toda la vida

    Nuestros músculos y huesos permiten el movimiento y dan forma al cuerpo, de tal manera que la postura y la fortaleza de un individuo es el resultado de ...

    Ver más