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Regalos saludables para esta navidad

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Llega la época navideña y es muy común que comencemos a pensar en algún regalo que queramos dar a un ser querido o miembro de la familia. Comúnmente terminamos regalando cosas como un suéter, una botella de vino, unos chocolates, entre muchas otras cosas. Este año puedes hacer algo diferente y regalar algo que le ayude a esa persona que tú decidas, a tener un estilo de vida más saludable.

Regalos para activarse:

Con el inicio del año nuevo, muchas personas ponen como propósito el hacer ejercicio, por lo que dar un regalo a ese alguien para que logre su objetivo podría ser muy apreciado.

Aquí algunas ideas:

  • Una membresía para un gimnasio
  • Un juego de DVDs de ejercicio
  • Una maleta para el gimnasio
  • Una linda botella para el agua
  • Ropa para hacer ejercicio
  • Unos tenis
  • Unos patines
  • Una bicicleta
  • Un kit de ejercicio (tapete, pesas, ligas, pelota de equilibrio)
  • Un monitor cardiaco de pulsera
  • Un podómetro o cuenta pasos

Regalos para cocinar y comer saludable:

Definitivamente un regalo que promueva el “comer mejor“ podría ser una excelente opción para alguien a quien le gusta cocinar y que además desea cuidar de su salud. Algunas recomendaciones son:

  • Un curso de cocina
  • Un libro de recetas saludables
  • Una ensaladera
  • Un rallador de verduras o mandolina
  • Una vaporera
  • Una olla para cocinar sin grasa
  • Una báscula de alimentos
  • Un extractor de jugos
  • Semillas para un huerto
  • Una maceta con hierbas de olor
  • Unas tazas medidoras
  • Una consulta con un nutriólogo

Así que ya tienes algunas ideas para regalar este fin de año y promover entre tus seres queridos un estilo de vida más saludable. Recuerda siempre tener en cuenta los gustos de cada persona y pensar en que incluso sin tener dinero, podemos relegarle a alguien la motivación para hacer un cambio positivo en su vida.

Tania Aguilar López LN, MNH

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